Remedios para la gripa

La gripa es un padecimiento muy comun en las temporadas de frio debido a los cambios bruscos de temperatura. En temporadas de frio, el cuerpo se esfuerza mucho por regular la temperatura, en este caso, tratando de elevar la temperatura corporal. En situaciones extremas o de exposicion continua a cambios bruscos, el cuerpo lo reciente y se vuelve vulnerable a las infecciones virales. La gripa es una infeccion viral, por lo tanto el cuerpo tiene que repelerla por si solo y por lo general es cuestion de unos dias para que el cuerpo responda y vuelva a la normalidad. A veces, los cuadros se complican, sobre todo por deficiencias respiratorias o por sistemas inmunologicos debiles, y el padecimiento pasa de una gripa a una tos, o una infeccion mas fuerte.

Asi que lo mas recomendable para aliviar las molestias de la gripa, son prepararse bien y ayudar al cuerpo a que se reponga lo mas pronto posible a la infeccion viral. Por ejemplo, guardar reposo, comer bien y tomar muchos liquidos. Ingerir sobre todo frutas y jugos, y mantenerse abrigado sin exponerse a cambios bruscos.

A veces es recomendable tomar banios de agua tibia para aliviar el malestar de congestionamiento nasal y de las vias respiratorias. Si el cuadro de gripa viene con dolores de cabeza, los pain killers o pastillas para el dolor que venden en cualquier farmacia o tienda de autoservicio son suficientes. Es recomendable siempre estar hidratado para evitar irritaciones de la garganta.

Si se presentan irritaciones de garganta puede tomar tes, de preferencia de manzanilla con limon y miel. O tomar cucharadas de miel cada hora o dos horas. La miel aparte de suavizar y ayudar mejorar la irritacion ayuda a reconstruir el tejido que pueda estar irritado o lacerado por tos persistente o inflamaciones.

La mejor manera de evitar la gripa es la prevencion, mantenerse al cuidado de los cambios bruscos de temperatura, comer bien y hacer ejercicio.

Como quitar las infecciones en la garganta

Las infecciones virales y bacterianas son muy comunes en epoca de frio, con los cambios bruscos de temperatura y los festejos de fin de año, estos padecimientos son los mas comunes. Todos hemos experimentado malestar en la garganta en algun momento y es bueno aclarar mitos y comentar algunos remedios para curar este padecimiento.

Mucho de este padecimiento se puede prevenir. Un sistema inmonologico fuerte es como siempre la mejor opcion. Consumir frutas y verduras y tomar muchos liquidos es un buen comienzo para prevenir los padecimientos y tener un buen sistema inmonologico.

Una vez que se tiene una infeccion bacterial en la garganta con ampulas y flemas se recomienda evitar comer cosas irritantes, incluyendo bebidas calientes para no lastimar mas. Tambien consumir miel de abeja es muy bueno pues ayuda a reconstruir y a combatir la infeccion. En la mayoria de los casos una infeccion puede ser combatida en algunos dias sin necesidad de antibioticos. Depende de tener un sistema fuerte, por eso la importancia de la prevencion. En algunos casos las infecciones virales catalizan las infecciones bacterianas  asi que hay que estar pendiente.

El hacer gargaras con limon para cambiar el ph de la zona puede ayudar a combatir una infeccion. Ademas de consumir alimentos ricos en vitamina A, C y D. Tambien se recomienda reposo y evitar cambios bruscos de temperatura.